11月5日，澳门电子pg游戏官网公共基础部体育教研室教师、田径国家一级裁判员、中国式摔跤国家一级裁判员、全国高校健身气功协会会员、辽宁省搏击文化协会会员李迪，应邀为社会教育培训中心老年大学项目秋季学期学员作八段锦教学讲座。本场讲座由社会教育培训中心学员管理部部长王珉珠主持。       

讲座现场学习氛围浓厚，座无虚席。李迪深入浅出地阐述了八段锦的千年传承与中医养生智慧，并详细讲解了其“调理脏腑、疏通经络、调和气血”的核心健身原理。他强调，这套功法将呼吸、意念与动作紧密结合，是一种内外兼修的运动方式。     

在现场教学环节，李迪亲自示范了八段锦的经典招式，并对每个动作的呼吸配合、细节要领、健身效果等进行了细致解读。学员跟随李迪的指引，认真模仿、反复练习，现场形成了整齐划一、自然和谐的画面。在互动环节中，学员针对日常练习中的问题、困惑等踊跃提问，李迪纷纷给予专业解答与个性化指导。       

本次讲座超越了单一教学，为老年学员搭建了一个宝贵的社交平台，不仅让学员系统掌握了八段锦的习练要领，更让学员亲身体验了传统养生文化的独特魅力。

文/综合部  郝娜

图/市场运营部  魏子越

初审初校/郝娜

复审复校/潘平

终审终校/马岩松