春回大地，暖意渐浓，褪去慵懒。正是挥洒汗水、激发活力的好时节！服务保障中心履行“服务育人”职责，用心做好体育场馆日常管理与服务。为全体师生员工打造安全、便捷、舒适的运动空间。让大家在运动中强健体魄、涵养品格。快约上伙伴一起解锁春日运动新时光。

场馆开放详情

考虑到大家日常学习、工作繁忙，服务保障中心优化场馆开放安排，合理规划开放时段，让大家忙碌之余，无需奔波，就能轻松享受运动的快乐，释放疲惫、收获满满活力。

一楼场地开放信息

开放对象：全体师生员工

开放项目：乒乓球、篮球、羽毛球等项目可随心选择，满足不同运动喜好。

开放时段：每天8：00-21:00（体育课及寒暑假除外）贴合师生员工日常作息，方便大家合理安排运动时间。

温馨提示：请大家严格遵守体育馆各项管理规定，有序使用场地，不占用公共空间、不随意堆放个人物品，共同守护整洁有序的运动环境；借用的运动器材请妥善使用、及时归还，珍惜公共资源。

三楼健身馆开放信息

致敬每一位辛勤耕耘的教职工！学院工会在长青校区体育馆三楼综合健身馆配置了各类健身器材，兼顾教学与教职工健身需求。上课时段，学生可根据体育教师的课程安排使用器械；课余时段，场馆专属为教职工开放，助力大家缓解工作压力、强健体魄，以更饱满的状态投入工作与生活。

开放对象：全体师生员工

开放时段：学生（上课期间）；教职工（周一至周五：8:00-9:30，11：30-12:50，16:30-20:00；周三：下午至20:00；周六、日：8:00-20:00）。仅限开学期间开放，寒暑假期间暂停使用。

场馆配置：涵盖力量训练、有氧训练等各类健身器材，一站式满足教职工多样化健身需求。

服务育人守初心，贴心服务暖人心

服务保障中心始终以“服务育人”为核心，深耕场馆管理与服务细节，不仅为大家提供优质运动场地，更以贴心服务守护每一次运动时光，全力做好各项保障工作：

每日对场馆进行全面清洁、消毒，重点清理场地杂物、擦拭运动器材，全方位保障运动环境卫生，让大家运动更安心；

安排专人开展场馆日常巡查，重点检查场馆开放状态、卫生落实情况及体育设施完好性，保障场馆正常有序开放；

用贴心服务传递温暖，引导大家养成科学运动、文明运动的良好习惯。

春日运动小贴士   安全健康伴我行

春日运动虽惬意，安全防护不能少！为帮助大家科学运动、避免受伤，服务保障中心温馨提醒各位运动爱好者，牢记以下几点，守护自身健康：

做好热身准备

运动前务必预留5-10分钟热身时间，活动关节、拉伸肌肉，避免突然剧烈运动导致拉伤、扭伤，让身体逐步适应运动节奏，运动更顺畅。

合理安排强度

春日运动讲究循序渐进，结合自身身体素质调整运动强度，切勿急于求成、过度运动，做到劳逸结合，既能达到锻炼效果，又能保护身体健康。

注意运动防护

进行球类、健身等运动时，建议穿戴合适的运动装备（运动鞋、运动服、护腕、护膝等），有效降低受伤风险；运动中若出现头晕、乏力等不适，立即停止运动、及时休息。

保持文明运动

自觉遵守场馆规则，不喧哗、不打闹，有序使用场地和器材，不随意占用、争抢场地；运动结束后，及时清理个人物品，保持场馆整洁，共同守护公共运动空间。

做好运动后恢复

运动结束后，进行简单拉伸放松，补充适量水分和营养，帮助身体快速恢复，避免因运动后受凉、脱水等原因引发不适，为下次运动做好准备。

春日启新程，运动正当时！服务保障中心将持续坚守“服务育人”初心，不断优化场馆管理、提升服务质量，用心做好每一项保障工作，为大家提供更优质、更贴心的运动体验。

愿每一位师生员工都能趁着春日暖阳，走进体育馆，挥洒汗水、释放活力，在运动中收获健康与快乐，以饱满的精神状态，奔赴学习与工作的新征程！

文/张 雪

图/张 雪

编辑排版/张 雪

初审初校/高 鸣

复审复校/吴 锋

终审终校/赵 开